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重新連繫身體意識與感知
姿勢矯正是一種針對不正確姿勢進行調整和改善的治療方法。由於生活方式、工作習慣、肌肉不平衡等因素，不良的姿勢可能導致多種身體問題，包括肌肉緊張、不適、疼痛和運動功能障礙等。 一些常見的不良姿勢包括： 寒背、圓肩、高低膊、烏龜頸、肋骨外翻、盤骨前傾及扁平足等。
治療師通常會先全面評估個人姿勢，包括足弓、膝蓋、盤骨、脊椎、肩膀的位置與對稱性，以及呼吸的模式，準確找出筋膜張力的來源、不活躍的肌群及穩定性低的呼吸模式。
要知道改善姿勢並不只是挺胸收腹收下巴，避免矯枉過正亦是相當的要點，過份挺胸收腹會削弱腰椎穩定性，長時間鎖住背肌很容易令肌肉痠軟疲勞。
如有上述的徵狀同時對生活或工作造成不適，建議盡早尋找物理治療師檢查及治理。
薈元診所位於旺角，是一間致力揉合中西技術的診所，提供專業的中醫及物理治療服務，以自然方式找出身體治癒嘅最佳方案。如你有內科不適、痛症困擾，歡迎Whatsapp我們，查詢或預約參與治療。
