朝早起身啲手指特別僵硬,屈埋咗又伸唔直,郁順咗個情況會慢慢好轉。手指出現晨僵不是彈弓手獨有的問題,帶你認識與手指筋腱關節相關的病理。
彈弓手正確學名為手指屈肌腱鞘炎,是由於手指屈肌腱過度勞損,引起腱鞘發炎、腫脹,導致肌腱出現水腫、炎症,形成硬化結節。
當肌腱管道收窄,肌腱不能通過管道時,就會出現咔住嘅情況,勉強打開會有彈響的聲音。
早上起身嘅手指僵硬,並不是彈弓手獨有的問題,以下係其他有類似徵狀的疾病:
與彈弓手最大分別就係只有彈弓手的筋腱上會出現結節,第二種情況可以透過驗血檢查分辦,第三種情況大多數是創傷形成的。
以下人士特別容易出現彈弓手:
彈弓手係勞損性嘅病症,最重要嘅係減輕工作,多花時間休息。除此之外,建議試下做以下3個動作:
如果個問題反反覆覆都好唔到,建議搵專業既治療師,做詳細檢查、分析源頭,從根源著手處理問題。
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