肩關節脫臼

肩關節唇撕裂│Bankart Tear│SLAP

肩關節脫臼是指肩膀的肱骨頭（上臂骨的骨頭）從肩關節的關節盂中移位，導致關節的功能受到干擾。這種情況通常會伴隨著嚴重的疼痛和功能障礙，並可能需要醫療干預來恢復正常位置。

肩關節唇撕裂指的是肩關節的關節唇（labrum）受損，這是一種纖維軟骨結構，位於關節盂的邊緣，能夠增加關節的穩定性。這種傷害可能是由於肩關節的過度使用、外力撞擊或脫臼等原因引起的。

肩關節脫臼的原因

肩關節脫臼後，物理治療在恢復肩部功能和減少未來受傷風險方面起著重要的作用。物理治療的目標是減輕疼痛、恢復活動範圍、增強肌肉力量以及改善肩關節的穩定性。

以下是肩關節脫臼的物理治療方法：

以下是肩關節脫臼常見的中醫治療方法：

肩關節脫臼後，是否需要進行磁共振檢查取決於多個因素，包括受傷的嚴重程度、症狀的持續性以及臨床評估的結果。以下是一些需要考慮進行MRI檢查的情況：

懷疑關節唇撕裂或其他軟組織損傷：如果在脫臼後出現持續的肩部疼痛、活動受限或不穩定感，且懷疑可能同時存在肩關節唇撕裂或其他軟組織損傷，MRI可幫助確認這些情況。
持續的疼痛和功能障礙：如果脫臼後經過一段時間的保守治療（如休息、物理治療等）後，疼痛和功能障礙仍然存在，MRI可以用來排除潛在的結構性損傷。
急性損傷後的症狀評估：在脫臼後，如果出現劇烈的疼痛、腫脹和活動範圍明顯受限，這可能表明需要進一步的影像學檢查以評估肩關節的完整性。
懷疑骨折或其他損傷：如果醫生懷疑在脫臼過程中可能伴隨有骨折或其他損傷，例如肱骨頭骨折，MRI可以提供更詳細的影像以幫助診斷。

避免肩關節再次脫臼的鍛煉主要集中在增強肩部周圍肌肉的力量和穩定性，以及提高肩關節的靈活性和協調性。以下是一些有效的訓練方法和建議：

肩部穩定性訓練- 肩袖肌肉強化

肩袖肌肉（rotator cuff）對於肩關節的穩定性至關重要。以下是一些針對肩袖肌肉的訓練：