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半月板受傷

軟骨受損│膝蓋扭傷│半月板撕裂

半月板是位於膝關節內的軟骨組織,負責吸收和分散膝蓋和脛骨之間的壓力。半月板受傷通常是由於膝關節扭轉或受傷所致,這可能發生在運動中或日常活動中。

半月板撕裂的原因

  • 膝部扭轉:膝部扭轉可能導致半月板受損,特別是在需要快速轉彎或改變方向時。
  • 直接撞擊:直接撞擊膝蓋可能造成半月板撕裂。
  • 過度使用:長期重複性活動可能導致半月板磨損和損傷。
運動受傷, sports injury,跑者膝, runner's knee
膝關節痛, knee pain

半月板撕裂的徵狀

  • 疼痛:膝蓋區域可能感到劇痛,尤其在承受壓力時。
  • 腫脹:膝蓋周圍可能出現腫脹。
  • 關節卡住感:可能感覺到膝蓋卡住或無法完全伸直。
  • 不穩定感:膝蓋可能感覺不穩定或容易扭傷。

半月板撕裂的物理治療

治療半月板撕裂需要從檢查及評估中,找出半月板撕裂的程度以及關節的活動度,進行針對性的治療。在復康的後期,肌肉的強化及協調非常重要,同時強調正確的運動姿勢,減低重覆受傷的風險。

以下是半月板撕裂的物理治療方法:

半月板撕裂的中醫治療

半月板撕裂的中醫治療方法通常包括針灸、中藥療法和中醫按摩等。以下是一些常見的中醫治療方式:

  • 針灸療法
    • 穴位治療:通過針灸特定穴位來調節氣血,促進受傷組織的修復和康復。
    • 局部針灸:直接針灸膝部周圍穴位,以幫助緩解疼痛、減輕腫脹,促進血液循環。
  • 中藥調理
    • 藥膳調理:中醫師可能會開具適合的藥膳,以幫助緩解疼痛、促進受傷部位的康復。
    • 中藥熱敷:使用特定的中藥草藥進行局部熱敷,有助於消炎、促進血液循環。
    • 中藥外敷:將特定中藥草藥製成藥膏或藥水,外敷於受傷部位,有助於緩解疼痛和腫脹。
  • 推拿手法
    • 推拿按摩:中醫按摩師可以通過推拿按摩膝部周圍的穴位和組織,促進血液循環、緩解疼痛,幫助受傷部位恢復。
    • 拔罐療法:通過拔罐來刺激局部穴位和組織,促進氣血流通,有助於緩解疼痛和腫脹。

常見問題

如出現以下徵狀,建議及早找骨科醫生尋求專業意見:

  • 持續疼痛或不穩定感:如果膝蓋受傷後疼痛持續存在或出現不穩定感,即使經過一段休息和初步治療後情況未見改善,可能需要進行MRI檢查。

  • 明顯腫脹或瘀傷:如果膝蓋周圍出現明顯腫脹、瘀傷或其他異常症狀,MRI可以幫助確定損傷的範圍和嚴重程度。

  • 無法完全伸展或彎曲:如果膝蓋在受傷後無法完全伸展或彎曲,MRI可以提供更詳細的影像信息,幫助確定可能的損傷位置。

半月板撕裂的治療方法取決於患者的症狀嚴重程度、年齡、活動水平以及損傷的位置和類型。不是所有的半月板撕裂都需要手術,有些情況可以透過非手術治療來管理。一般常見考慮因素包括:

  • 症狀嚴重程度:如果患者的症狀輕微,可能可以透過休息、物理治療和改變活動來控制症狀,而不需要手術。

  • 活動水平:如果患者是運動員或從事需要膝部承受較大壓力的工作,手術可能更容易被建議以幫助恢復運動功能和穩定性。

  • 半月板損傷的位置和類型:半月板損傷的位置和類型對於治療方式的選擇至關重要。有些損傷可能無法通過非手術治療恢復到足夠的功能。

  • 年齡:年輕且活動水平高的患者可能更傾向於接受手術,因為他們對恢復運動能力和穩定性的需求較大。

  • 非手術治療效果:如果非手術治療(如物理治療、改變活動和疼痛管理)未能改善症狀或患者的生活質量受到明顯影響,手術可能被考慮。

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