春暖驚蟄：中醫解析耳鳴眩暈為何在春季特別嚴重？

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近日天氣回暖，準備踏入春季驚蟄節氣，很多病人反映在春季時耳鳴、頭暈症狀都會加重。這其實並非偶然現象，而是與節氣變化密切相關。讓我們從中醫理論出發，為你詳細解析這一現象。

為什麼春天容易耳鳴眩暈

春季是萬物復甦的季節，《黃帝內經》中說：「春三月，此謂發陳。」特別是驚蟄節氣後，自然界的陽氣開始活躍，人體氣血也隨之向上向外流動。這種劇烈的氣機變化，正是許多人感受不適的主要原因。

本身體質肝火較旺、或脾虛濕盛的病人，便更容易在這個時候症狀加重。

肝膽火旺的人調理建議春季飲食宜清淡，避免肥甘厚膩的食物，多食綠葉蔬菜，可適量飲用菊花茶以舒緩春季耳鳴眩暈加重帶來的不適。

痰濕中阻的人調理建議少食油膩，避免加重脾胃負擔，同時配合適量運動、規律作息以順應春季。

腎精不足的人調理建議早睡早起，讓身體增加恢復時間，補充優質蛋白，適度保暖以對打春季乍暖還寒的天氣。

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可用溫水沖泡，代茶飲用，有疏散風熱的功效，能減輕耳鳴眩暈帶來的不適。

耳鳴、眩暈的病機複雜，容易受天氣影響而有所反覆。春季養生重在調節，切忌過猛或過急。通過合理的中醫養生調護，讓身體適能季節，我們可以讓春季成為身心愉悅的美好季節。