WhatsApp
查詢或預約 Inquiry 1
查詢或預約 Inquiry 1
暗瘡（Acne vulgaris），俗稱「青春痘」，是最常見的皮膚問題之一。它不僅影響外觀，還可能打擊自信，甚至造成情緒困擾。雖然多數人在青春期後症狀會減輕，但不少成年人仍長期受暗瘡困擾。本文將從 現代醫學＋中醫角度 全面解析暗瘡的種類、成因、治療方法，以及日常護理與預防建議。
暗瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症。當毛孔被皮脂、死皮細胞堵塞，加上細菌滋生，便會出現粉刺、丘疹或膿瘡。
青少年暗瘡：與荷爾蒙旺盛、皮脂分泌過多有關。
成人暗瘡：常見於女性，與經期、懷孕、更年期或壓力相關。
影響層面：外觀困擾、疤痕及色印，甚至影響社交與自信。
荷爾蒙波動：青春期、月經前後、懷孕、壓力大時雄激素上升。
皮脂分泌過多：油脂堵塞毛孔，細菌滋生。
毛孔角化：角質代謝異常，形成粉刺。
細菌感染：痤瘡丙酸桿菌增生引起炎症。
藥物與環境：類固醇、潮濕氣候、空氣污染、緊身衣摩擦。
飲食：高糖、高 GI、乳製品、煎炸油膩食物。
睡眠不足與精神壓力：增加皮質醇，刺激皮脂腺。
濕熱：臉部油膩、紅腫膿瘡。
血熱：經期前暗瘡加劇，紅斑明顯。
肝鬱：情緒壓力大，兩頰爆瘡。
痰濕：結節性暗瘡、皮膚粗糙。
白頭粉刺：毛孔被角質堵塞，形成白點。
黑頭粉刺：毛孔半開放，皮脂與角質氧化變黑。
丘疹：微紅、輕度腫脹，按壓有痛感。
膿皰：中央有膿點，紅腫範圍較大。
結節：皮下硬塊，觸摸明顯疼痛。
囊腫：嚴重型，膿液積聚，易留疤痕。
真菌性暗瘡：胸背多見，呈小紅疹，痕癢明顯，抗生素無效。
荷爾蒙暗瘡：經期、懷孕或壓力時加重，多見於下巴、下頜。
成人／口罩暗瘡：都市人常見，與長期戴口罩、生活壓力相關。
濕熱型：暗瘡多為丘疹或膿皰，伴有紅腫、疼痛、分泌物較多，常伴有油膩感。
血瘀型：暗瘡多為結節囊腫或丘疹，色紫暗，壓痛明顯，不易消退，易留下痘印。
氣鬱型：暗瘡多為粉刺、丘疹，月經來潮前會加重。
暗瘡常見於臉、背、胸，但不同位置可反映不同因素：
| 位置 | 西醫角度 | 中醫角度 |
|---|---|---|
| 額頭、太陽穴 | 皮脂分泌旺盛、毛孔易堵塞 | 心火上炎、肝氣鬱結 |
| 臉頰 | 口罩摩擦、塵蟎過敏、外部刺激 | 脾胃濕熱、肺火偏旺 |
| 鼻 | T-zone 油脂分泌多、黑頭粉刺集中 | 胃熱、消化不良 |
| 下巴、嘴角 | 荷爾蒙波動（經期、懷孕）、口罩悶熱 | 腎虛、衝任不調 |
| 背部 | 出汗後毛孔阻塞、真菌毛囊炎 | 濕熱內盛、壓力過大 |
| 胸口 | 悶熱、汗液積聚、衣物摩擦 | 食積、飲食不節或過敏 |
| 肩膀／手臂 | 毛囊角化、皮膚乾燥或過敏 | 血虛、維他命不足、皮膚失養 |
外用藥：水楊酸、過氧化苯甲醯、類維 A 酸、抗生素藥膏。
口服藥：抗生素、避孕藥、螺內酯、口服 A 酸（孕婦禁用，需監測）。
醫美療程：果酸換膚、光療、雷射，改善毛孔堵塞與暗瘡印。
中藥內服：醫師會根據患者的暗瘡類型和舌脈綜合判斷，選用清熱解毒、健脾祛濕、活血化瘀等治法，以調節體內的荷爾蒙平衡、減少皮脂分泌、改善血液循環和促進皮膚的修復。
中藥外用：醫師還會給予局部患部的中藥外用治療，如中藥藥膏、洗劑等，以減輕發炎、消腫、殺菌和減少粉刺的形成。
顏面針灸（美容針）：針灸可以調節體內的荷爾蒙水平和促進血液循環，減輕症狀和促進皮膚的修復。針灸可以針對特定穴位，以舒緩發炎、紅腫和疼痛的症狀。
首創「薈元光」
結合中醫傳統治療和現代科技，本診所引入了彩光治療儀配合針灸治療暗瘡，以促進皮膚的復原。
根據患者的病情，我們能夠選擇紅光、黃光或藍光，以達到最佳效果。
研究表明，藍光具有抗菌和消炎鎮靜止癢的功效，能夠有效減輕暗瘡引起的紅腫和瘙癢。
紅光則能夠促進血液循環和細胞新陳代謝，刺激細胞內色素的產生，同時增強細胞對光能的吸收，有助於傷口癒合和改善皮膚彈性。
黃光具有舒緩和鎮靜的作用，能夠改善皮膚發紅和毛細血管破裂，尤其適用於敏感皮膚的治療。
透過「薈元光」，我們能夠針對不同的症狀和需求，提供個別化的治療方案，以幫助患者減輕暗瘡症狀。這種療法結合了傳統中醫治療和現代科技，各取所長，以促進皮膚的康復和恢復健康。
不要擠壓暗瘡，避免疤痕。
使用暗瘡貼、含水楊酸或茶樹油的急救產品。
正確潔面：溫和洗面乳，避免過度清潔。
適度保濕：選擇 non-comedogenic 產品。
運動或出汗後立即清潔皮膚。
建議攝取：Omega-3（深海魚）、益生菌、綠茶、蔬果、維他命 A/E 食物。
避免食物：奶類、高糖、高 GI、煎炸油膩。
生活管理：保持規律作息，充足睡眠，學習減壓方法（瑜伽、冥想）。
減少摩擦：避免長時間佩戴口罩、頭盔、緊身衣。
維持日常護膚：卸妝徹底，避免油性護膚品。
調整心境：避免過度焦慮，減少壓力性爆瘡。
中醫調理體質：根據個人體質長期調整，減少復發。
在 Mana Healthcare，我們強調「辨證論治」，針對不同體質處方。
中藥內服：改善濕熱、血熱、肝鬱等根源。
針灸療法：調整內分泌，紓緩壓力，改善皮膚循環。
食療建議：結合日常飲食習慣，提升療效。
✨ 透過內外兼治，不單改善暗瘡，還能減少復發，重拾肌膚健康與自信。
👉 立即預約中醫診症／WhatsApp 查詢，獲取個人化調理方案。
暗瘡不建議擠壓，容易導致發炎與疤痕。
暗瘡紅印一般數星期至數月會逐漸淡化，黑色素沉澱可能需更久。
有研究顯示高糖、乳製品與暗瘡風險有關，中醫亦強調飲食偏熱、油膩會加重濕熱。
真菌性暗瘡通常成片、痕癢、胸背多見，用抗生素無效。
口乾、唇裂、肝功能影響，孕婦禁用，需醫生監測。
保持作息規律，避免進食煎炸甜食，可配合中醫調經。
視乎體質，通常 4–8 星期見改善，長期調理能減少復發。
根據臨床統計：
耳鳴本身不會直接遺傳，但某些易感因素可能有家族聚集性：
大部分耳鳴治療藥物不會產生成癮性，但需注意：
薈元中醫及物理治療診所位於旺角，是一間致力揉合中西技術的診所，提供專業的中醫及物理治療服務，以自然方式找出身體治癒嘅最佳方案。如你有內科不適、痛症困擾，歡迎Whatsapp我們，查詢或預約參與治療。
