肩膊痛的治療

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肩膊痛是最常見的痛症之一，勞損特別容易出現於長時間電腦工作、姿勢不良及缺少運動的人士；另一類人士則常常在運動時因為姿勢、用力不正確而受傷。如果出現相關受傷或勞損，建議及早尋求醫生或物理治療師的協助，進行檢查、治療和學習避免一些禁忌事項，以避免情況惡化。

肩膊痛的原因

肩膊痛的徵狀會根據其源頭而有所不同，以下是一些簡單分類：

肩膊痛是一個高度可動的關節，基本上可以同時進行三個平面的動作，處理肩膊問題先要恢復其活動功能，其後再增強其穩定性。

肩膊的活動功能除了考慮肩關節、肩胛骨、鎖骨、胸骨，亦要包括胸椎的活動能力；穩定性則需要鍛練肩袖肌群，提升它們的耐力與控制。以下是一些肩膊痛的物理治療方法：

肩膊痛的中醫治療在中醫角度，肩膊痛與濕氣重、氣滯血瘀有關。以下是肩膊痛常見的中醫治療方法：

中藥調理：醫師會根據病人的症狀和體質，選用升陽除濕、活血化瘀的中藥，以舒筋活絡、通絡止痛，防止肩膊痛反覆發作。

針灸：透過針刺與肩膊痛相關的穴位，如肩井、肩中俞、天宗等，紓緩肌肉痙攣，亦有消炎止痛、強筋骨的作用。

推拿：透過手法治療，放鬆深淺層肌肉，以紓緩肩膊疼痛。

五十肩又稱為「冰凍肩」，比較常見於50歲以上人士，正確學名是沾黏性肩關節囊炎。五十肩的徵狀根據不同時期有不同徵狀，包括：

做影像檢查前，我們需要考慮有否出現以下問題：

要是出現以上任何一項情況都建議及早諮詢醫生意見，綜合情況決定是否進行磁力共振檢查。

肩膊活動時出現咔咔的聲音十分常見，咔咔聲的原因一般有三種：

原則上，咔咔聲或彈響聲如果不會引起疼痛或關節僵鎖的現象，是不需要特別處理的。