西方手法

追隨解剖結構，從循證中實踐

西方手法療法是一種基於人體解剖結構和功能的治療方法。通過手法對肌肉、關節、韌帶等進行調理,恢復身體協調平衡。

主要治療手法包括按摩、牽引、關節調整等。通過手法施加壓力或牽拉,可以減輕肌肉緊張、增加關節活動度，改善局部血液和淋巴循環，從而達到緩解痛症、恢復功能的目的。

西方手法有甚麼種類？

西方手法主要可分為針對關節的手法和軟組織的手法。

關節手法包括常常被治療師使用的有Maitland, Mulligan, McKenzie等派系，針對性處理脊椎僵硬、神經受壓等問題，以及其他單一關節對位不齊的問題

軟組織手法包括肌肉能量技術(Muscle Energy Technique)及解剖列車(Anatomy Trains)，都是屬於後者，主要處理單一肌肉，或筋膜力學的問題。

關節手法大多適合處理關節僵便、關節錯位、缺乏血液循環的關節部位，如瞓捩頸、五十肩等。

軟組織手法大多適合處理同時多個痛點，以及筋膜代償的問題，如不良姿勢久坐、長期跑步受傷等。