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高低膊，是一種不對稱的姿勢形態，照鏡時或旁人觀察會發現肩膀位置不平衡，一側較高另一側較低的狀態。 本文將介紹高低膊的成因、影響及治療。
高低膊的成因主要源自於骨骼或是肌肉的不平衡，常見於以下人士：
高低膊可能導致多種身體問題，包括：
預防和改善高低膊的方法包括：
三角式
分腿站立，一手向上高舉，一手支撐地面，脊椎必須保持挺直，保持平衡10秒鐘，一組做5次
斜方肌伸展
用手拉著頭，頭部側向手的方向，維持15秒鐘，一組做3 次
胸大肌伸展
靠牆，把手往後伸展，直至胸肌出現拉扯感覺，維持15秒鐘，一組做3次
側身平板
側躺，高低膊肩較高的手在下方，用手撐起上半身，脊椎必須保持挺直，維持10秒，一組重覆5次
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