成日瞓醒周身骨痛？你的枕頭適合你嗎？一齊睇睇點揀合適嘅枕頭👉🏻👉🏻平躺者重點在於枕頭，需提供速度的厚度提供頸椎承托，令頸椎的生理弧度能夠保持。以下枕頭能夠做得到承托的需要：– 厚實的麵包枕– 波浪枕– 側睡枕– 部分的記憶枕👉🏻側睡者重點在於枕頭，需提供速度的厚度提供頸椎承托，令頸椎胸椎能夠維持一條直線以下枕頭能夠做得到承托的需要：– 厚實的麵包枕– 側睡枕❓年紀大瞓覺會氣喘點算好？建議使用三角楔形枕，可以對以下情況作出有效的幫助：– 減少鼻鼾及睡眠暫停– 有效減低心臟負荷– 有效減少胃酸倒流– 改善大腦排毒– 有效降低眼壓#物理治療 #中醫 #枕頭
