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喉嚨痕癢咳嗽不停?中醫針藥改善喉嚨痕癢!3大止咳穴位一覽

為什麼總感覺「喉嚨微微發癢」而無法停止咳嗽?

許多人都有這樣的困擾:

  • 明明沒有感冒症狀,但喉嚨搔癢感令人忍不住想咳嗽
  • 一旦接觸冷氣或食用油炸食物便引發咳嗽
  • 長時間說話或夜晚休息時開始咳嗽

這類「喉癢型咳嗽」通常出現於以下情況:

  • 感冒初步痊癒階段,風邪尚未完全清除
  • 患有氣管敏感體質
  • 長期處於乾燥或空調環境中
  • 因熬夜、上火、過量吸煙飲酒等習慣損傷肺氣
cough

中醫拆解喉嚨痕癢咳嗽的病理機制

中醫將此症狀描述為「咳嗽以癢為先」,多由肺氣失宣、風邪犯肺或肺燥陰虛所引起。根據臨床表現,可分為三大證型:

1️⃣ 風寒犯肺型

典型症狀:

  • 喉部搔癢引發咳嗽
  • 痰液呈白色稀薄狀
  • 伴隨鼻塞及清水樣鼻涕
  • 怕冷,對寒冷環境敏感

常見誘因:

  • 天氣突然變化
  • 直接受風寒空氣吹拂

中醫治療建議:

  • 常用藥材: 荊芥、防風、紫蘇葉、桔梗
  • 外治方法: 可配合背部拔罐、風池穴刮痧以散寒祛風

2️⃣ 風熱犯肺型

典型症狀:

  • 喉部不僅發癢還伴有疼痛
  • 痰液呈黃色且較濃稠
  • 口渴明顯
  • 可能有輕微發熱感

常見誘因:

  • 初期感冒
  • 過量食用辛辣、煎炸食物

中醫治療建議:

  • 常用藥材: 桑葉、菊花、薄荷、牛蒡子
  • 飲品推薦: 淡竹葉配合菊花及蘆根煮茶,可有效舒緩咽喉乾燥症狀

3️⃣ 陰虛肺燥型

典型症狀:

  • 乾咳且痰液極少
  • 咽喉乾燥伴隨搔癢感
  • 可能出現聲音沙啞
  • 症狀於夜間或清晨明顯加重

常見人群:

  • 長期咳嗽導致體虛的患者
  • 熬夜、勞累過度者

中醫治療建議:

  • 常用藥材: 沙參、麥冬、百合、川貝母
  • 飲食調理: 建議食用潤肺食品,如燉製雪梨、無花果瘦肉湯等

中醫針藥雙管齊下,改善喉嚨痕癢咳嗽

中醫師會根據不同體質和咳嗽證型,會採用不同的中藥方劑,以改善喉嚨痕癢咳嗽。

  • 初期風熱型: 桑菊飲加減方
    • 主要成分:桑葉、菊花、連翹、桔梗等
    • 功效:疏風清熱,宣肺止咳
  • 久咳陰虛型: 養陰清肺湯
    • 主要成分:沙參、麥冬、石斛、百合等
    • 功效:滋陰潤肺,清熱止咳
  • 氣虛兼痰型: 二陳湯合玉屏風散加減
    • 主要成分:陳皮、半夏、茯苓、黃芪等
    • 功效:健脾化痰,益氣固表

除了中藥治療,針灸也能有效改善咽癢咳嗽問題。常見穴位包括肺俞、列缺、大椎等等。 針灸能疏通經絡,為身體增加抵抗力以排走病氣,從而使咳嗽康復。

針灸治療效果

針灸治療具有顯著效果:

  • 通利肺氣,促進氣機調和
  • 有效止咳平喘,緩解氣道痙攣
  • 結合耳針刺激咽喉區與肺點,能夠快速舒緩喉部搔癢與咳嗽反射
  • 對於慢性咳嗽效果尤為明顯

3個常用止咳止癢穴位

穴位位置功效
列缺穴手腕橫紋往上1.5吋,拇指側宣肺理氣、緩解喉癢
尺澤穴手肘內側橫紋中央偏外側處清肺瀉熱、止咳化痰
天突穴鎖骨中間上方凹陷處化痰止咳、清利咽喉

👉 每次每穴按壓1–2分鐘,早晚各一次,搭配深呼吸可加快緩解

 

喉嚨痕癢咳嗽日常注意

飲食調理

應避免的食物:

  • 煎炸類食品
  • 燒烤食物
  • 花生、堅果類(易生痰、助火)
  • 過於辛辣刺激的調味品

建議多食用:

  • 溫熱飲品,如溫水、蜂蜜水
  • 川貝燉雪梨(清熱潤肺)
  • 百合銀耳羹(滋陰潤喉)

環境與生活習慣

  • 使用空調時應注意加濕,維持適宜濕度,避免喉部乾燥
  • 保持充足睡眠,避免過度疲勞
  • 減少接觸刺激性氣體或粉塵環境
  • 睡前可熱敷後頸部與胸口區域,促進氣血流通,減少夜間咳嗽

喉癢咳嗽不是小事,及早調理才能防止惡化

喉癢型咳嗽表面看似只是輕微的「癢咳」現象,但若長期得不到適當處理,持續對氣道產生刺激,可能逐漸發展為慢性咽炎、氣管過敏,甚至誘發支氣管炎等更為嚴重的呼吸系統疾病。

中醫治療強調調和臟腑功能、扶正祛邪,通過針對個體體質特點制定專屬處方、結合針藥治療與穴位調理,能夠全面且有效地減少咳嗽發作頻率、改善喉嚨痕癢症狀、增強呼吸系統健康

對於長期受喉癢咳嗽困擾的患者,建議尋求專業中醫師診治,制定個人化治療方案,徹底解決這一困擾。

魏芷晴 註冊中醫師

內科主治醫師

魏醫師於香港中文大學及香港浸會大學取得中醫學學士及碩士學位。曾坐診公立醫院及私營機構多年,熟悉臨床常見各位內科及耳鼻喉疾患如咳嗽、支氣管炎、氣管敏感、耳鳴、耳聾、突發性失聰等等治療。

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